21 Mar Séjour alimentation, nature et santé
Bien manger est devenu un casse-tête et chaque semaine une solution miracle vient remplacer la précédente. Vous ne vous y retrouvez plus ? C’est normal ! Nous sommes tou.te.s différent.e.s, il ne peut pas y avoir de règle unique, il faut apprendre ou réapprendre à trouver sa propre voie entre besoins physiologiques, nécessairement individuels, réalité quotidienne de nos vies et plaisir.
Durant 5 jours, au milieu de la nature, nous vous accompagnons à re-découvrir ce qui est bon pour vous, bon pour votre corps d’aujourd’hui et bon tout court, parce que le plaisir est aussi important !
Vous allez déconstruire de manière personnalisée les a priori et apprendre à construire votre propre scénario pour bien manger au quotidien. Un suivi à la demande est programmé dans les mois qui suivent pour atteindre l’autonomie en douceur.
Au programme :
- de manière individualisée :
– Bilan alimentation naturopathique
– Création des fondamentaux de votre alimentation en fonction de votre réalité du moment.
– Temps de repos (hammam, sauna, piscine et massages)
Activités en groupe :
- Balades dans la nature,
- Pratiques corporelles et méditations guidées,
- Ateliers cuisine,
- Mini-conférences.
Objectifs :
- Obtenir les clés de son alimentation avec conseils et recettes personnalisés
- Se sentir en pleine forme et savoir comment faire durer cette forme
- Une semaine rien que pour soi.
- Se faire plaisir, se retrouver soi-même et partager avec les autres.
Le prochain séjour aura lieu du samedi 04 mai au mercredi 8 mai 2019